26.10.16

Воркаут

Воркаут — (англ. Street workout, укр. Вуличне тренування) — аматорський вид спорту, масовий рух, заснований на заняттях фізичною культурою із застосуванням тренувального обладнання в громадських об'єктах, таких як шкільні двори, парки, спортивні майданчики в міській забудові.

Включає в себе виконання різних вправ яке відбувається на свіжому повітрі на вуличних спортмайданчиках, а саме на турніках, брусах, шведських стінках, горизонтальних сходах і інших конструкціях, або взагалі без їх використання (на землі). Основний акцент робиться на роботу з власною вагою і розвитком сили і витривалості.

Людина яка займається воркаутом називається воркаутер.

Популярные сообщения